Gedanken zur aktuellen Zeit
Inspiriert von einem schönen Spaziergang mit einer lieben Freundin, die mir stets freundlich, hilfsbereit und unterstützend entgegen kommt, möchte ich ein paar Gedanken zur aktuellen – [...]
essperiment – Mag. Laura Milojevic
Mag. Laura Milojevic ist Ernährungswissenschafterin, Psychotherapeutin (Systemische Familientherapie, Traumatherapie) und MSC “Mindful Self-Compassion” Lehrerin und Ausbildnerin. [...]
8 Wochen Achtsamkeit – MBCT Kurse
8 Wochen Achtsamkeit – basierend auf MBCT – Mindfulness Based Cognitive Training (Z.V. Segal, J.M.G. Williams und J.D. Teasdale) In diesen Kursen widmen Sie sich ausführlich der [...]
MBSR genauso wirksam wie Antidepressiva
Die größte Metastudie, die je durchgeführt wurde, kam zum Ergebnis, dass die Wirksamkeit von ‚Mindfulness-Based Stress Reduction‘ (MBSR) bei der Rückfallbehandlung von depressiven Menschen [...]
