Mein Ansatz …
… ist lösungsorientiert. In der gemeinsamen Arbeit richten wir den Fokus auf Ihre Stärken und wie wir diese nutzbar machen können, um die erwünschte Veränderung zu erzielen.
„Wer bin ich – und wenn ja, wie viele?“
Diese ein wenig zum Schmunzeln anregende Frage, die dem Titel des gleichnamigen Buches von Richard David Precht entliehen ist, erinnert mich daran, dass die Persönlichkeit eines Menschen unterschiedliche Seiten bzw. Anteile haben kann. Es gibt möglicherweise ein inneres Kind, das immer noch leidet, oder einen Drachen, der gezähmt werden will, aber sicher auch eine erwachsene Seite, die sich um die beiden kompetent und fürsorglich kümmern kann.
Ich wähle meist einen sanften Zugang zu Ihrer Problematik. Oft ist es nicht notwendig schmerzhafte Erinnerungen wachzurufen, um Lösungen für aktuelle Probleme zu finden. Die notwendigen Veränderungen erreichen wir häufig schon durch Frieden schließen Ihrer unterschiedlichen inneren Welten.
In erster Linie arbeite ich als Psychotherapeut mit Ihnen im Gespräch. Wann immer es passend und sinnvoll ist, wende ich auch Elemente aus der Musiktherapie an. Vieles kann mit Sprache allein nicht in einer Art und Weise erfasst werden, wie es durch Musik hör- und fühlbar wird.
Für die Verarbeitung von traumatischen Erfahrungen verwende ich EMI (Eye Movement Integration), eine speziell für Traumatisierungen entwickelte und hoch effektive Form von Neurotherapie, mit der in kurzer Zeit eine deutliche Entlastung der Folgen schwieriger Erlebnisse („posttraumatischer Stress“) zu erreichen ist.
Meditation, Selbstmitgefühl & -fürsorge und Entspannung runden mein Angebot ab.